月のおうちでの過ごし方

自分を知る・自分と対話する

Art Work Cafe (アートワークカフェ)⭐️8種類の選べるアートワーク

アートワークカフェ
「月のおうち」


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 Art Work Cafe
(アートワークカフェ)
とは?

月のおうちのアートワークカフェでは、
アートが持つ力を使って、
五感を開き、
自分の眠っている感覚を呼び起こし、

そして、自分の感覚に耳を傾け、
自分の内側に意識を向けていく時間です。


日々、仕事や子育てに追われて
ついつい
自分のことをおきざりにしてませんか?


そんなあなただからこそ
意識的に
自分を大切にする時間が必要です。

自分を大切にするとは、
自分を自分で満たしてあげるということ。

満たしてあげるには、
自分がどんなことが心地よいと感じるのか、
自分は何が好きなのか
私にとって大切なものは何なのか
今、自分が欲していることは何なのか

まずは、
自分の本心に耳を傾け
自分の心の声を聞いてあげる
ことが大切です。
「自分を大切にすること」=「満たしていくこと」で、
家族にも同僚にも、自分の関わる人たちにも
優しくできたり、
自分の心地よさで
毎日を過ごしていくことができます。


月のおうちの
木の香りに包まれた
ここちよい空間で
美味しいコーヒーを飲みながら
ゆったりリラックスして、
アートを通して
自分を解放してあげる。

そんな時間を
過ごしにきませんか?


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◎対象:一般の大人の方
◯毎月開催中◯
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次回のartworkcafe
※日程が決まり次第<Information>で
ご案内いたします。

●定員:各4名

●費用:3,500円(素材費・税込)
ドリンク・お菓子付き
時間:10:30〜12:30(2時間) 
●場所:月のおうち

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8種類の選べるアートワークメニュー

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<アートワークの流れ>

アートワークカフェでは、
おしゃべりしながら、
今日の自分の気持ちや今自分が取り組みたいテーマにあった
メニューを一緒に選んでいきます♪

メニューを決めたら、あとは素材や進め方を説明。

わからないときは、いつでも質問していただくようにお伝えして、
あとはその方の心地よいペースで、アートワークを進めていただきます。

だから、初めての方でも安心。
おうちのようなアットホームな心地よい空間で、
リラックスしてアートセラピーを体験できます。

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日々の生活の中では、なかなか自分のことを

メンテナンスする時間がとれないですよね。

 

だからこそ!意識的に自分で時間をつくり、

自分に寄り添ってあげる時間が大切です。

 

人のことより、まずは自分です♪

 

自分を整えることで、周りも整ってくる。

アートワークカフェでの時間は、
アートを通して自分の感覚に耳を傾け、
自分の内側に意識を向ける時間です。

 

今の自分を客観的に見つめたり、

今自分に大切なことや必要なことがわかったりすることで、

ぶれていた自分の軸が戻ってきます。

 

素材に触れることで、麻痺していた自分の感覚が刺激され、

蓋をしていた気持ちの扉がひらく。


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わたし、こんなことを感じていたんだなーとか

そうそう、やっぱりそうか、そうだよね!
と、色んな感情や気持ちが聞いて聞いて!といわんばかりに溢れでてくる。

 

そんな自由に表現するアートを通して、

自分の中にあるエネルギーや気持ちに触れる時間を過ごしに来ませんか?

 

気持ちが整理されたり、
こころが解放されたり、
自分の個性が見えてきたり、
自分の方向性がわかったり、
自分の本当の気持ちに気づいたりします。

 

アートセラピーでの作品は、上手い下手は関係ありません。
また、作品についての評価や分析などもしません。
はじめての方も、セラピストが丁寧にサポートしますので、
安心してご参加下さいね

 


自分自身が今取り組みたいテーマに合わせて、
8種類の中からメニューをお選びいただけます。


<アートワークメニュー>
 


⭐️
初めての人におすすめ

✏️夢実現のコラージュ地図(ビジョンアート)
✏️人生を喜びで満たすジョイフルアート(元気アートカード)
✏️魅力あふれる自分発見(宝探しアート)
✏️気分転換リフレッシュアート
✏️あなたの木を育てよう(ミッションアート)
✏️自分の魅力ポスターをつくる
(セルフイメージアップアート) ・


アートワークに慣れた人におすすめ

🙌決断力を付ける(決断力アップアート)
⤴️人生をかえるパワーアップアート(愛情マップ) 



セラピストの紹介

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一般財団法人生涯学習開発財団及び
クエスト総合研究所認定マスターアートワークセラピスト