自分で自分を抱きしめることはできないけど、
アートを通してならそれができる。

まだことばにならない気持ち。

言葉にできない気持ち。

そして、言葉にはしたくない気持ち。

そんな言葉にするには
曖昧なでも自分の中たしかにある気持ちをアートで自分の中から大切に取り出してみる

色やカタチにして

とりだしたアートを
大切に優しく受け止めてあげる

そうすることで
自分の中に余白ができ
そこにまた新しいエネルギーが流れこむ

自分の中に血が巡るような
循環がおこる

アートセラピーでのアートは
こころをほぐし
こころ解放し
こころを自由にする

凝り固まったこころに
新しい風穴をあけるような

絡まった糸を解いていくような

そんな時間

アートってすごい✨

アートはその人が持っているエネルギーを表現してくれる

自由に表現されたアートにはその人らしさ、個性をたくさん発見することができる。